艾灸，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，进而达到防病治病目的的一种治疗方法。

  艾灸能够最终靠对穴位的刺激，对全身系统来进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，进而达到减肥的目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程通常能见到显著效果。

  艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后要喝较平常多量的温开水。并且饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸。另外，过饥、过饱、酒醉禁灸，孕妇禁灸，身体发炎部位禁灸。

  可以在屋里的水盆中滴点白醋去除烟味，或者把柚子皮、橘子皮切碎浸泡在水里去除烟味，使用空气净化器去除屋里的烟味，用通风设备去除屋里的烟味等等。

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